Christine 美麗日記

[Q]為何需要保健品❓

⭕環境的惡化

愛尚它®為什麼會這麼紅呢?   因為它是用喝的，且等滲透的專利技術讓產品吸收快速且吸收率達95%以上。

OPC-3(調整體質的基礎保養品)

•強化血管，改善循環，連微血管也打通。

美安NO.1明星產品是OPC-3，為什麼這麼夯呢?

Christine自已本身也是愛用者，已經持續使用一年半以上了喔!

以下幾個數字是體脂肪計機器，測量後會跑出來的數據，

想減重的朋友們，一定要知道這些數據所代表的意思，這樣才能有效的達到目標喔!

毛豆之營養與效用     台南區農業專訊第26期：19~21頁(1998年12月)

文/圖 吳昭慧、連大進   

東方國家如中國、日本、韓國等人口眾多，過去肉類生產不足、價格昂貴，一般民眾所需蛋白質營養大多仰賴植物性蛋白質供應，特別是大豆。大豆中有許多的品種，包括黃豆、黑豆、青皮豆、毛豆，其中毛豆最適合蔬菜用途，一般菜市場、超級市場只能在毛豆生產季節才有鮮毛豆、冷凍毛豆、毛豆仁供應消費者，所以毛豆雖然好吃又營養，但是知道者並不多。毛豆是大豆豆莢發育至八分飽滿，長約4.5公分，寬約1.3公分時採收的鮮豆莢，此時因為豆莢附有許多茸毛，國人稱之為毛豆，在日本則摘除部分葉片後，整株連莖稈一起包裝出售，稱為枝豆。日本營養教育相當普及，國民對毛豆之營養價值及其對維護人體健康的效用普遍認知，因此毛豆在日本每年自產9～10萬公噸，尚不足供應消費市場，尚需由台灣、大陸、泰國進口約5.5萬公噸。台灣毛豆年產量雖然高達8千公頃，是國內大宗蔬菜之一，但大多以殺青冷凍製品外銷日本，內銷市場相當有限，國人只將毛豆用於配菜烹調，取其顏色鮮美，而非取其營養，令人有捨本逐末之嘆！其實毛豆不但味美，而且營養成分豐富、多樣，也很均衡，是有益健康的天然食品。毛豆的蛋白質、脂質、維生素、礦物質、醣類及有益消化的食物纖維含量非常豐富，其營養值遠高於澱粉類或蔬菜類食物，可與高營養價值的動物性肉類相媲美，而有「植物肉」之美名。本文將針對毛豆之營養與效用略述如下：

轉貼Dr.連分享的健康資訊，

希望大家好好把握防衰老的關鍵，愈活愈年輕，愈來愈開心~~

今年元旦假期最後一天....我和好姊妹去逛書店找資料後，

傍晚肚子也餓了....好姊妹是熱愛美食的....我們把大遠百樓上2層的餐廳繞了3圈，

觀點1：學英文開拓視野

觀點2：希望別人比自己好

劇中愛麗絲 (茱莉安摩爾飾)任教紐約哥倫比亞大學，是享譽全球的語言學教授，她聰明獨立、對人生充滿熱情，

卻在神經科醫生診斷她罹患了早發性且是遺傳性PSI基因變異的阿茲海默症，面對即將失去引以自豪的事業與獨立生活的能力，無助的她甚至為自己的未來先行安排結局。

每次過年前....廚房的油垢、水漬一直都是家庭主婦最傷腦筋的地方，應該都是媽媽們的噩夢吧!

今天跟大家來分享一個很棒的萬用清潔劑....可以洗瓷磚、窗戶、紗窗、烤箱、流理台、浴室等等，

這是我12月去上海出差時在飛機上看得影片~

一部印度與法國餐廳的商場攻防交戰、堅持激勵的感人電影。

不論是做生意、或是經營....就要不停的「變、通」

減重也一樣，方法策略每一段時間隨當時身體狀況，做不一樣的策略調整~

人到一個年紀之後.....有兩個字愈浮愈現....就是「優雅」!

來看看時尚人士怎麼不餓肚子還可以維持漫妙的身材吧!

這篇文章真的呼應了「世界上只有懶女人，沒有醜女人」~

真的....變美的代價是自律和努力

若沒毅力完成12週全新生活計劃的話

大腿是很多女生的痛，尤其是大腿內側肥肉

這個運動 http://www.vogue.com.tw/beauty/massage/content-15131.html

海鮮最怕太熟...老了不好吃!

這一家烤技沒話說....剛剛好的熟....一分也不多

減重健身的過程中，運動是一定要的

一、幫助提高代謝率：代謝率提高，減重可以事半功倍。