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沒試過這一套方法的人~相信第一週會覺得很痛苦，
不能吃澱粉類、不能吃肉....覺得世界好像少了什麼，
口慾沒辦法滿足，特別會想吃一些有的沒的ex.牛排、炸雞排....
此外，身體覺得好累....
每天上班要大量耗用腦力的我，體力不佳還要上班....真的很痛苦，
很累，想躺平，想睡覺.....不想上班、卻又要撐著處理一些惱人的公事。
這時候真的只能跟自已說~我可以的，要撐過去!
第一週大量的蔬果，對於平常蔬果量不多的人，排便次數會增加 (但不是拉肚子)
雖然覺得累，但會覺得肚子慢慢在清空，身體會慢慢覺得清爽....
由於平常我的飲食蔬果量就不少，雖然沒有增加排便，但也覺得身體慢慢覺得很舒服~
和我一起執行這個計劃的夥伴，有人這一週就瘦了2~3公斤，真是羨幕死我了~
所以為了健康美好曼妙的身材，當一位40美魔女.....我要加油!!
第一週吃的排毒餐：
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